Recetas a tu ritmo y Ilko se unen para enseñarte a hacer un rico ceviche soul de lentejas
Ilko se une a Súbela para un nuevo podcast llamado “recetas a tu ritmo”. En él podrás aprender nuevas recetas y también te enseñará cómo hacerlas. En el primer capítulo el plato elegido es un rico ceviche soul de lentejas. Además, podrás escuchar excelente música mientras cocinas este plato. No te lo pierdas.
Llega a Súbela un nuevo podcast con temática cocina. Recetas a tu ritmo se une a Ilko y le dice wilkom a los nuevos chefs que quieran aprender algunas recetas interesantes. En el primer capítulo se cuentan todos los pasos que necesitas saber para hacer un rico ceviche soul de lentejas.
Antonia Gana es la encargada de enseñarte estas interesantes recetas y en esta ocasión trae un excelente dato: las lentejas ayudan para el insomnio, ya que producen melatonina.
Lo interesante de este podcast es que las recetas son a tu ritmo. Además de mostrarte un nuevo plato en cada capítulo, también se escucha excelente música que te acompaña en el proceso de cocina. En este episodio el soul se tomó la preparación del ceviche de lentejas.
Los ingredientes que necesitas son:
200 gramos de lentejas
2 ramas de apio
Perejil
Palta
Nueces (también producen melatonina)
Limones
Cebolla
Así que ya sabes, si quieres aprender recetas innovadoras y ricas, esta es una excelente oportunidad y si no tienes los materiales adecuados para hacerlas puedes acceder a cocinailko.cl. Te dejamos el podcast a continuación para que puedas escucharlo.